介護の必要ない身体作りを目指して。

８５歳　男性　利用５カ月

・以前は毎日畑作業をしていたが、年齢のせいで畑まで行くのも億劫になり、近くのコンビニすら車で移動するようになってしまった。

週に２回だが、運動をするようになって立ち上がり時等、足に力が入るようになった。

足の浮腫みが酷くて感覚が鈍かったが、浮腫みが少なくなってしっかり立てるようになった。
　あとは腰を真っ直ぐ伸ばして歩けるようになりたい。

８７歳女性　利用３カ月

・今までは１人でバスを使って天文館へ買い物に出かけていたけれど、夏に脳梗塞をして入院してから、以前の元気がどこかへ行ってしまいました。
近所のスーパーも電動歩行器を使って行く元気も無く、日中家で過ごす事が多くなりました。
リハビリ代わりにと娘が紹介してくれて、週に２回通っていますが、運動前は体の奥が重だるくてトレーニングも嫌だけど、スタッフの方が誘ってくれるのでトレーニングすると,もの凄く体が軽くなって体の重だるい感じがどこかへ行ってしまいます。
早く元通り元気になって遠くへ１人で出かけられるようになりたいです。

６８歳男性　利用６カ月

・鹿児島市に引っ越してきて、周囲に知人もいなく外に出る機会が少なくなったためか、持病の腰痛が悪化し、余計に運動する事も少なくなりました。
包括の方の紹介で週に２回、妻と参加させて頂き、一緒に参加される方と楽しく会話をしながらトレーニングを続ける事で、病院で改善しなかった腰痛も少しずつ楽になってきて妻からも笑顔が増えてきたと言われました。
ウェイトトレーニングも徐々に持ち上げる重量が増えて来て、自分の筋力、持久力が付いてきているのが実感できます。